Počinjem od ponedeljka: Od ponedeljka ću krenuti da čitam knjigu svako veče pred spavanje
Nakon napornog dana, mnogo bitnih odluka koje donosite i mnoštvo stvari o kojima brinete, verovatno vam je teško da se opustite i utonete u san. Zvuči vam poznato?
Svi se mi mučimo da održimo zdrave navike koje će nam osigurati dobar san. Da li ste znali da čitanje knjige pred spavanje može da nam pomogne u tome? A ako to već radite, onda činite sebi veliko dobro!
Čitanje pomaže našoj svesti da postigne mentalno stanje koje nas priprema za bolji san, smanjuje nivo stresa, pospešuje kreativnost, koncentraciju, empatičnost i stvoriće oazu mira i spokoja. Kada je vreme za spavanje, a vaš um je nemiran, fokusiranje na čitanje knjige je odlična stvar za smanjenje nervoze i manje razmišljanja o poslu koji vas čeka. Ako je priča posebno zanimljiva, uvući će vas u svoj svet i bićete potpuno opušteni.
Pripremite šolju toplog čaja ili mleka, ušuškajte se i uzmite dobru knjigu u ruke. Kao preporuku izdvajamo nekoliko sjajnih klasika za čitanje pred spavanje:
Gordost i predrasuda – Džejn Ostin – Radnja ovog klasika se odvija u 19. veku, a radi se o romantičnoj knjizi sa Elizabet Benet kao glavnim likom i njenim sestrama.
Veliki Getsbi – F. Skot Ficdžerald – Milioner Getsbi živi u SAD-u u 1920-im i zaljubljen je u prelepu Dejzi Bjukenon.
Moja Afrika – Karen Bliksen – Memoar o 17 godina provedenih na plantaži kafe u Keniji.
Dejvid Koperfild – Čarls Dikens – Priča o Dejvidu Koperfildu koji odrasta bez oca, prolazi kroz puno prepreka, ali nikada ne gubi svoj duh.
Grof Monte Kristo – Aleksandar Dumas – Mladi Edmond Dantes je nepravedno osuđen. Sprijatelji se sa susedom u zatvoru i uspeva da preokrene svoj život.
Leave a reply